Harmony Clean Flat Responsive WordPress Blog Theme

Co możesz zrobić dziś, żeby być z siebie dumnym pod koniec roku?

czwartek, stycznia 21, 2016 sieczkarnia 0 Comments Category : ,

I nie , nie chodzi tu nawet o realizację Twoich celów. Chociaż każdy powie, że idealnie żeby tak właśnie było. Według mnie (i Ciebie po przeczytaniu tego tekstu też) jest jeszcze sporo innych, mniejszych i większych działań, które możesz zrealizować w ciągu jednego dnia albo danego dnia rozpocząć, a które sprawią, że za rok, pod koniec grudnia pojawi się na Twoich ustach uśmiech i przybijesz sobie piątkę.



Według mnie cele same w sobie, ich realizacja nie są tak istotne jak sama droga. Droga to jest życie, a w życiu musi się coś dziać. Niech będzie to kupienie wszystkich kolorowanek, które teraz tak dumnie zdobią główną alejkę Empiku i codzienne wypełnianie ich kolorami, jak chcemy, słoneczko może być czerwone, a trawa różowa. Albo postawienie sobie za cel przeczytanie jak największej liczby książek, które mówią o wykorzystaniu dołka i życiowego kryzysu do stworzenia fajnych, dobrych rzeczy i poprawy swojej sytuacji. Żeby się działo możemy równie dobrze zaopatrzyć się w jakiegoś fajnego psiaka albo wyprowadzić się do innego miasta albo chociaż na inne osiedle, no bo czemu nie? Jestem chadowcem i może czasem do pewnych kwestii podchodzę zbyt huraoptymistycznie, ale czy to nie jest przypadkiem lepsze niż ciągłe narzekanie, życiowe wycofanie, ludzka niepewność, stały smutek? Dołków w życiu też mam wystarczająco dużo, mogę przynajmniej w te lepsze dni sobie bardziej pomarzyć, zapisać kolejną listę tego co chcę zrobić, zrealizować jakieś punkty z już istniejącej. Może czasem zbyt przesadnie wydaje mi się, że mogę wszystko ale czy powinnam być za to na siebie zła? Może w życiu nie chodzi tylko o te wielkie cele, te zajebiste dokonania, te zrzucone dziesiątki kilogramów, pięćdziesiątki przeczytanych książek czy zdobyte tytuły i hajsy. Może czasem wystarczy zrobić coś drobnego i też jest fajnie, też można być z siebie dumnym. Dlatego tworzę taką listę, która pozostanie otwarta, bo może ktoś z Was podsunie jakiś swój pomysł albo ja będę miała kolejny płodny i twórczy okres.


Rzeczy, które możesz zrobić dziś, żeby być z siebie dumnym pod koniec roku


1. Stwórz swój Słoik Sukcesów i Słoik Dobrych Chwil.

2. Zrób jedną, tylko jedną rzecz, która jest dla Ciebie ważna.

3. Idź na terapię.

4. Wybacz wszystkim do których żywisz urazę.

5. Posadź drzewo.

6. Zostań Mamusią/Tatusiem dla jakiegoś zwierzaka. Psa, kota, żółwia, kanarka, szczura.

7. Wybierz kwestię, która ma dla Ciebie znaczenie i zacznij dla niej działać.

8. Zacznij odkładać i oszczędzać.

9. Napisz list do siebie w przyszłości.

10. Stwórz sobie Pudełko S.O.S.

11. Ustal jeden dzień w tygodniu dniem offline.

12. Zacznij słuchać nowego gatunku muzycznego.

13. Otwórz się na nowy gatunek literacki.

14. Zrób sobie maraton komedii.

15. Zacznij samodzielnie korzystać z terapii CBT (np. za pomocą aplikacji na telefon, z książką "Umysł ponad nastrojem" albo "Uwolnić się z depresji".

16. Zacznij samodzielnie korzystać z terapii ACT z książką "W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem?" 

17. Zaopiekuj się roślinką.

18. Zrób komuś imprezę urodzinową - niespodziankę z tortem, balonami i chowaniem się za meblami.

19. Wyjdź w nocy na miasto z dużym opakowaniem kredy i spędź kilka godzin na umieszczaniu dziwacznych, pokręconych haseł na chodnikach i ulicach.

20. Przeczytaj książkę, która wydaje Ci się za trudna.

21. Stwórz sobie coś jak Projekt Life.

22. Zrealizuj "Drogę Artysty" Julii Cameron.

23. Regularnie korzystaj z którejś z tych aplikacji.

24. Wprowadź w swoje życie suplementację.

25. Myj zęby częściej.

26. Wychodź na dłuższe spacery.

27. Pokryj ściany swojego pokoju/mieszkania pozytywnymi, motywującymi cytatami.

28. Stwórz własną Vision Board.

29. Generuj mniej śmieci.

30. Zacznij słuchać afirmacji.

31. Zacznij wizualizować.

32. Oducz się perfekcjonizmu.

33. Oducz się podejścia wszystko albo nic.

34. Skończ jakiś kurs na Courserze lub podobnej platformie.

35. Opanuj autoempatię.

36. Przestań się izolować.

37. Pisz Poranne Strony.

38. Co niedzielę podsumowuj wszystko co masz w głowie, przelewaj problemy, myśli i wszystko inne na papier, a potem szukaj konkretnych rozwiązań i wprowadzaj je w ciągu tygodnia.

39. Zacznij przygodę z którąś z książek Keri Smith.

40. Naucz się uważności.

41. Słuchaj podcastów i oglądaj webinary.

42. Zaprzyjaźnij się z Ninateką.

43. Naucz się sketchnotowania.

44. Zostaw inspirujące notatki w książkach w bibliotece.

45. Mistrzowsko opanuj jakąś formę DIY. Albo po prostu zacznij tworzyć niemistrzowsko, ale sporo. Wykorzystaj w końcu to wszystko co zachowałeś na Pintereście.

46. Postaw komuś obiad. Duży i smaczny.

47. Zrób listę WSZYSTKIEGO za co jesteś wdzięczny. A potem nadal codziennie dziękuj.



50. Nadmiar kasy na koncie telefonu wykorzystuj na charytatywne smsy.




Macie jakieś pomysły?

RELATED POSTS

0 komentarze